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诗文	夏季开胃养生---------------- 香辣红烧带鱼
释义	食材明细 主料 带鱼 适量 黄瓜 适量 辅料 泡椒 适量 小米辣椒 适量 花椒 适量 大蒜 适量 淀粉 适量 配料 生抽 适量 白糖 适量 料酒 适量 韩国辣酱 适量 醋 适量 中辣 口味 烧 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 红烧带鱼的做法步骤 1 准备调料：小米辣椒，泡椒，大蒜，青花椒，韩国辣酱 2 带鱼洗净剁成小段。 3 剁好的带鱼段里放入适量的淀粉拌均 4 炒锅内放多一点的油，烧至八成热，用手放在锅的上空约一尺高的样子，感觉一下，如果感觉很热微烫手，就可以了。 5 将带鱼一块一块放入，新手操作如果害怕油溅起的话，最好将火调小。 6 煎至带鱼块边缘出现焦黄色，即可。 7 煎好的带鱼出锅，炒锅里的大部分油倒出，只留少许底油 8 倒入泡椒，花椒，小米辣椒，韩国辣酱炒香 9 加适量的清水或高汤小火烧5分钟入味。 10 放入炸好的带鱼，加入生抽，料酒，盐适量大火闷5分钟 11 大火收汁。 12 起锅加适量的白糖和醋，放入黄瓜烧一分钟后即可。 小窍门 吃货的心得： 带鱼表层那层银色的物质有防癌的作用，所以不要刮去！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
随便看	汤种挤挤面包 香蕉鸡蛋饼 16天的毛蛋 番薯叶鸡蛋汤 6个月以上辅食土豆猪肉泥 腐竹凉拌青瓜片 蒜蓉菜心 酱爆虎皮椒 蚝油萝卜丝 糖醋花生米 菠菜西红柿鸡蛋面 6个月以上辅食鹰嘴豆糕 韩国最近超火的泡沫咖啡 木耳芦笋炒胡萝卜 木耳甜豆小炒 香菇焖鸡 南瓜全麦吐司（无糖） 7个月以上辅食香蕉饼 柠檬不知火果皮蜜饯 香辣虾 玉米馒头 荠菜鲜肉大包 春卷 美味黄沙蚬 虾仁炒玉米粒 归正什么什么的成语 归正反本 归正守丘 归正返本 归正邱首 归正首丘 归正首邱 归真什么什么的成语 归真反朴 归真反璞 归真返璞 归老什么什么的成语 归老林下 归老林泉 归老田间 清明日（明末清初·王鸣雷） 清明日，闻邻人祭扫有感（清末民国初·许南英） 清明早出城东斋（宋·彭汝砺） 清明时节湖边漫步口占（当代·何永沂） 清明昼夜大风（宋末元初·方回） 清明晚眺南郊（清·许传霈） 清明曲江亭阁（明·李梦阳） 清明曲（近现代·罗元贞） 清明有怀公武（明·殷奎） 清明有怀用东坡黄州寒食韵（清·朱凤翔） 清明有怀（元·陈天锡） 清明有怀（当代·熊东遨） 清明有怀（明·李昱） 清明有感（元·刘鹗） 清明有感（元末明初·叶颙） 成语漫画(12)/植物大战僵尸2武器秘密之妙语连珠 成语漫画(13)/植物大战僵尸2武器秘密之妙语连珠 智优宝贝性格培养故事书(第Ⅱ辑共4册) 金工实训(高职高专十三五规划教材) 会计基础习题与实训(高职高专会计专业系列教材) Photoshop图像处理(中等职业教育美术设计与制作专业系列教材) 重庆市山城步道和自行车交通规划设计导则(DZ002-2016)/重庆市城乡规划和测绘地方标准 思想道德修养与法律基础案例导学 网站建设与管理(高等院校电子商务专业系列教材) SolidWorks建模实例教程 冲压与塑料模具设计指导(材料成型及控制工程专业本科系列规划教材) 计算机办公软件应用基础 思想道德修养与法律基础学习指南 速写基础(中等职业教育美术设计与制作专业系列教材) 数控铣床操作与加工

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。