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诗文 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼
释义
营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法
“儿童早餐要准备得好,还是件麻烦的事,小不点的要求挺高的,即要好吃还要看着舒服。这款早餐是前段时间做的,简单易学。家中有小宝贝的爸爸妈妈,可以试试。早餐是一天营养的保证,大家都说早餐必须吃得好。今天的这个早餐,即营养,孩子又很喜欢。说实话,本人也很喜欢呢。营养与美味兼具的早餐,正符合现代人的健康理念。美好的生活,美味的早餐,生活岂不美哉!”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 3个
  • 白砂糖 30克
  • 纯牛奶 200克
  • 普通面粉 9克
辅料
  • 适量
  • 芒果 1个
  • 巧克力糖针 适量
  • 火腿肠 1根
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

牛奶布丁的做法步骤

  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    2个鸡蛋打入盆中,放入30克白糖,搅拌均匀,放在一边静置三分钟使白糖充分溶解,过筛到另外一个干净的碗中。
  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    鸡蛋液中倒入200克牛奶,一点点水(可加可不加,不加水奶味更重一点,布丁干一些),搅匀,静置三分钟后过筛。
  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    将布丁液缓缓倒入杯中(各式各样的模具都行),盖上保鲜膜,膜上用牙签扎几个小洞。冷水上锅蒸15分钟即可。
  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    布丁出锅后,切一些芒果放在表面做装饰。
  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    一个鸡蛋打匀,加入一小撮盐,一奶粉勺的面粉(大约9克),适量水,搅匀成面糊。
  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    平底锅倒少量油,将油加热,改小火,倒入面糊,晃一下锅,使面糊均匀得分布。蛋饼表皮凝固,将蛋饼用锅铲折叠一下,在锅旁边将香肠煎一下,包入蛋饼中,就可出锅。挤入番茄酱装饰调味。
  • 营养早餐——牛奶布丁和鸡蛋饼的做法步骤:7
    7
    加了芒果的牛奶布丁,是不是增色了不少?

小窍门

1.这个布丁的量有点多可以做2个瓶子和三个爱心杯,如果没那么多人吃的话,可以适当减量。
2.蛋饼的量,就是一个蛋饼,一个人吃。多人吃,可以加量。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 甜品   冰品  
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更新时间:2025/3/14 9:45:26