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诗文 美容拌蔬菜
释义
美容拌蔬菜的做法
“女生就要狠狠爱自己,4月也要美美的。这道美容拌蔬菜最大的用途是“解困”又“美容”。俗话说,“春天喝醋饮,解乏又防病”,这道以苹果醋为主要调味料的菜式,酸酸甜甜,提神解乏,最重要的是还可健胃消食,美容保健哦!爱美的美眉们,赶快行动起来吧!”

食材明细

主料
  • 铁棍山药 100克
  • 芹菜 50克
  • 冷冻鱿鱼 80克
  • 黄瓜 80克
  • 胡萝卜 50
辅料
  • 1/2茶匙
配料
  • 苹果醋 2茶匙
  • 金标生抽 1茶匙
  • 酸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

美容拌蔬菜的做法步骤

  • 美容拌蔬菜的做法步骤:1
    1
    铁棍山药去皮后切成丁。黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁。芹菜洗净切成小段。鱿鱼放入微波炉中解冻后切成小段。
  • 美容拌蔬菜的做法步骤:2
    2
    汤锅中放水煮沸,依次将处理好的胡萝卜、山药丁、芹菜段、鱿鱼放入沸水焯熟,捞出沥水。
  • 美容拌蔬菜的做法步骤:3
    3
    将胡萝卜丁、山药丁、芹菜段、鱿鱼段和黄瓜丁等食材放入大碗中,加盐、苹果醋、金标生抽拌匀即可。

小窍门

这道菜除了要挑选优质的苹果醋外,也要注意配料的选择哦。例如爱吃鱿鱼的我对鱿鱼的要求就比较高。根据小编的经验,要判断市场上的鱿鱼是否新鲜的话,可以先按压一下鱿鱼上的膜,假如鱿鱼的膜紧实、有弹性的话,一般都是新鲜的。
使用的厨具:汤锅
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更新时间:2025/3/11 19:08:31