正宗时蔬谷物焖饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	时蔬谷物焖饭
释义	“很随意但却足够营养的一道主食，选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物，加上些猪油小火焖煮，香气四溢。” 食材明细主料青笋 20克豌豆 20克芋头 20克豆角 20克萝卜 20克高粱米 20克小米 20克糙米 50克辅料姜米 3克猪油 15克酱油 10ML（日本）原味口味烧工艺半小时耗时简单难度时蔬谷物焖饭的做法步骤 1 用猪油在砂锅内壁涂一层。 2 用猪油在砂锅内壁涂一层。 3 将所有蔬菜切成小丁。 4 将小米、糙米、高粱米洗净泡一夜。 5 用一只大碗将蔬菜和谷物加入酱油拌匀。 6 在锅底放入剩下的猪油。 7 将拌好的谷物和蔬菜放入，加入适量的水，盖上锅盖，小火焖煮40分钟。使用的厨具：砂锅所属分类：主食家常菜秋季食谱
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