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诗文 酸辣三文鱼沙拉
释义
酸辣三文鱼沙拉的做法
“沙拉永远是晚餐的最佳选择,健康,美味,也不会给身体造成负担,这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成,调料也很简单,但却是绝对的小清新美味。”

食材明细

主料
  • 三文鱼 150克
  • 小青瓜 半根
  • 西芹 1节
  • 番茄 1个
  • 紫甘蓝 1片
  • 细香葱 3根
  • 香菜 2根
  • 洋葱 半个
  • 柠檬 1个
辅料
  • 鱼露 15ML
  • 雀巢美极鲜酱油 8ML
  • 辣椒仔 5ML
  • 白糖 5克
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

酸辣三文鱼沙拉的做法步骤

  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:1
    1
    将洋葱去皮切丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:2
    2
    将西芹用削皮刀削去皮。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:3
    3
    将西芹切成段后切成丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:4
    4
    将小青瓜对半切后斜切成片。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:5
    5
    细香葱切成寸段。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:6
    6
    香菜切成寸段。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:7
    7
    将番茄切成四瓣,去籽,切成细丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:8
    8
    柠檬切成角。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:9
    9
    紫甘蓝切成细丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:10
    10
    将三文鱼切成丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:11
    11
    在姜蒜泥中加入辣椒仔。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:12
    12
    加入雀巢美极鲜酱油。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:13
    13
    加入鱼露。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:14
    14
    加入白糖将酱汁充分拌匀。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:15
    15
    将所有蔬菜、三文鱼加入酱汁拌匀即可。
  • 酸辣三文鱼沙拉的做法步骤:16
    16
    将沙拉装入盘中,撒上少许白芝麻即可。

小窍门

1.为了使蔬菜的口感更为爽脆,可以先将蔬菜放入冰水中泡20分钟。
2.可以根据自己口味加入少许橄榄油或者香油。
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更新时间:2024/12/22 14:25:38