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诗文 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩
释义
简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法
“最近天气逐渐冷起来了,都不愿意每餐都保持弄个两菜一汤了。晚上看看厨房的食材,基本全是素菜了,就冰箱还剩下点肉片,干脆来个青豆肉片大杂烩吧。孩子爱吃青豆,弄一个菜他肯定没意见的,呵呵。”

食材明细

主料
  • 青豆 适量
辅料
  • 瘦肉 适量
  • 豆腐 适量
  • 西红柿 半个
  • 白菜 适量
  • 胡萝卜 半个
配料
  • 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

青豆肉片大杂烩的做法步骤

  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:1
    1
    备料:瘦肉(冰箱里有现货),青豆剥好壳洗净,豆腐(冰箱里的现货,中午煎好的),白菜、胡萝卜、西红柿分别洗净切成条、片、块备用。
  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:2
    2
    炒锅坐火,倒入油烧热下入肉片煸
  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:3
    3
    待肉片煸到发白时倒入青豆迅速翻炒。
  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:4
    4
    待青豆炒到变成深绿色的时候倒入切好的胡萝卜片翻炒。
  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:5
    5
    翻炒数下后倒入西红柿和豆腐、白菜继续翻炒数下后,倒入适量水盖上锅盖闷一会儿。
  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:6
    6
    只要闷到青豆熟透了加入适量盐调味即可。
  • 简单、营养又美味的儿童菜----青豆肉片大杂烩的做法步骤:7
    7
    因我喜辣,这是留下的一部分我加了辣椒粉的。

小窍门

1、青豆一定要闷到熟透才能吃的。
2、还有亲也可以晚点下入白菜炒,因我家孩子喜欢吃软一些的白菜梗,所以我下的早些。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   秋季食谱  
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更新时间:2024/10/19 13:20:55