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诗文 一道简单的家常菜----红烧羊排
释义
一道简单的家常菜----红烧羊排的做法
“羊肉是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。”

食材明细

主料
  • 羊排 780克
辅料
  • 沙参 适量
  • 黄岑 适量
  • 川芎 适量
  • 大红枣 六颗
  • 桂皮 一小段
  • 老姜 一块
  • 蒜头 一大粒
配料
  • 60克
  • 酱油 100克
  • 少许
  • 酱香 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

红烧羊排的做法步骤

  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:1
    1
    羊排。这是偶后来再买时,补照滴。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:2
    2
    这些是配料。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:3
    3
    姜洗净切片,蒜头剥好洗净。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:4
    4
    锅内烧开水,加一小勺盐,倒入羊排焯水,然后捞起滤干。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:5
    5
    起油锅,爆香姜片。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:6
    6
    倒入羊排翻炒一会儿。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:7
    7
    加入蒜头,继续翻炒一会儿。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:8
    8
    加入调料煮一会儿。(不包含盐)
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:9
    9
    再加入500克清水。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:10
    10
    加入配料中的沙参、黄岑、川芎、红枣、桂皮。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:11
    11
    煮开后,盛入砂锅中。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:12
    12
    大火烧开后,转小火慢慢炖三个小时,就可关火。
  • 一道简单的家常菜----红烧羊排的做法步骤:13
    13
    盛一碗尝尝。

小窍门

1.上次有亲问:那些配料有啥用?偶查了,也问了下,总结:主要目的是增加香气,去掉羊肉的膻味。
后来偶又做了两次,那个摊主没给沙参,感觉那个味道不如这次做的好。
2.若是咬得动有嚼劲的,炖两个半小时也行。
3.春生堂酒是偶家乡的特产,这种酒加了几味中药制成的,用来煮肉类的食品很合适,若是换成别的料酒也行。
发这篇菜谱,偶好郁闷呀,成品图发不了,也不知这是第N次试验了,还是不行,算了就这样吧。
使用的厨具:砂锅、炒锅
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更新时间:2025/3/10 18:22:53