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诗文 胡萝卜鸡蛋煎饼
释义
胡萝卜鸡蛋煎饼的做法
“胡萝卜含有胡萝卜素,其中维生素A具有补肝明目的功效,胡萝卜含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现,缺乏维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜,对预防癌症大有益处。
胡萝卜素因属脂溶性物质,故只有在油脂中才能被很好地吸收。”

食材明细

主料
  • 胡萝卜 1根
  • 鸡蛋 一个
  • 面粉 100克
辅料
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 小苏打 适量
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤

  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:1
    1
    原料图
  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:2
    2
    将胡萝卜擦成细丝
  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:3
    3
    面粉里打上一个鸡蛋
  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:4
    4
    将擦好的胡萝卜丝倒进面粉里
  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:5
    5
    加适量水搅拌成糊状,并加盐和胡椒粉调味,再放少量的小苏打拌匀
  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:6
    6
    电饼铛油热后,(也可用平底锅)舀上一勺勺面糊放进去,煎出一个个小饼
  • 胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤:7
    7
    煎至小饼两面焦黄即可
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 13:15:23