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诗文 蚝油西兰花
释义
蚝油西兰花的做法

食材明细

主料
  • 西兰花 1颗
辅料
  • 李锦记旧庄蚝油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油西兰花的做法步骤

  • 蚝油西兰花的做法步骤:1
    1
    准备好材料,西兰花和李锦记旧庄蚝油
  • 蚝油西兰花的做法步骤:2
    2
    将西兰花切成小块,放入清水中(加少许盐)浸泡几分钟,去除农药残留和小虫子,洗净
  • 蚝油西兰花的做法步骤:3
    3
    锅里放水烧开,放入少许盐和油,放入西兰花1-2分钟焯熟
  • 蚝油西兰花的做法步骤:4
    4
    焯水后的西兰花冲凉水几遍降温
  • 蚝油西兰花的做法步骤:5
    5
    摆入盘中,抹上适量李锦记旧庄蚝油
  • 蚝油西兰花的做法步骤:6
    6
    成品图
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/17 3:18:33