食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜茸炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花一定要选新鲜的。 -
2西兰花切成小朵，红萝卜切片，蒜切末。 -
3锅内放清水烧开，放油盐。 -
4放入西兰花焯熟。 -
5起油锅放蒜末爆香，放入红萝卜片翻炒。 -
6倒入焯熟的西兰花，加盐丶鸡粉调味，最后加少许的麻油。 -
7成品。
使用的厨具：炒锅
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