“虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养，孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入，防止肌肉抽搐、并且有利于胎宝宝的生长。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 焖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
虾仁海木耳焖饭的做法步骤
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1材料：虾仁、海木耳、大米调味：盐 -
2将大米淘洗干净备用；海木耳洗净备用；虾洗净去壳、虾线。 -
3将海木耳放入水中，用大火烧开，煮沸5分钟。 -
4再放入大米和少许盐，再次煮沸。 -
5不断搅拌，煮约10分钟左右。 -
6等水快干时，放入虾仁，盖上锅盖，小火焖10-15分钟即可食用。 -
7特点：营养丰富、浓香四溢。
所属分类：
主食
家常菜
儿童
午餐