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诗文 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康
释义
【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法
“秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~”

食材明细

主料
  • 黑豆 适量
  • 黄豆 适量
  • 花生 适量
  • 红豆 适量
  • 芸豆 适量
  • 糙米 适量
  • 小米 适量
  • 大米 适量
  • 糯米 适量
  • 黑米 适量
  • 苞谷榛 适量
  • 燕麦片 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

杂粮粥的做法步骤

  • 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:1
    1
    1.所有食材放入碗里,淘洗干净。
  • 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:2
    2
    2.倒入电压力锅的内胆。
  • 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:3
    3
    3.将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
  • 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:4
    4
    4.按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。
  • 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:5
    5
    5.等煮好后,“保温”指示灯点亮。
  • 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:6
    6
    6.待浮子落下,打开盖子。

小窍门

1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一点。
2.一般粥以1:7米水比例。
3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。
使用的厨具:电压力锅
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更新时间:2025/3/14 22:04:20