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诗文	蒜蓉炒油麦菜
释义	食材明细 主料 油麦菜 一把 辅料 蒜蓉 适量 配料 油 适量 盐 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉炒油麦菜的做法步骤 1 洗干净的菜 2 切成段 3 把锅烧开，放油烧开，放蒜蓉，把蒜蓉炒到金黄色（蒜蓉要炒香，菜才好吃） 4 把青菜倒入，翻炒几下 5 把菜炒熟后放适量的盐就可以了 6 装盘上桌咯。。。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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