“西葫芦：富含水分，有润泽肌肤的作用，调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
木耳：具有润肺止咳；抗凝血；降压；抗癌；洗肠，润肠，减肥的功效。
二样食材都很便宜，也容易买到，做法也简单哦。”

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• 黑芝麻奶香馒头
• 抹茶千层蛋糕
• 粉蒸肉干
• 戚风蛋糕
• 酸辣面筋
• 苹果酱
• 滑炒鱼片
• 快速家常面条
• 南瓜核桃浆
• 木瓜银耳汤
• 炒面
• 墨鱼干焖豆腐
• 清蒸皮皮虾
• 油面筋菜芯腊鸡腿
• 蒜蓉粉丝蒸秋葵
• 炝炒丝瓜
• 孜然豆腐丁
• 白菜香菇烧肉丸
• 庞多米吐司（王传仁：天然无添加的手工面包）
• 田螺煮鸭
• 自制酸奶_酸奶/米酒/纳豆机第二弹！
• 露笋炒海参
• 抹茶渐变土司
• 清远鸡炖鱼肚
• 运什么什么画的成语
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• 送炬禅者归宁亲（宋·释怀深）
• 送炭与湘山西堂惠然师（宋·释显万）
• 送炯竺庵之宁波都纲（明·王绂）
• 送炳书记（宋·释智愚）
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