食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油菜花的做法步骤
-
1所有食材准备好。 -
2菜花掰成小朵，放水中泡洗干净。 -
3洗净的菜花，放篮中沥干水分，备用。 -
4青椒胡萝卜洗净，切成菱形片备用。 -
5炒锅加热，放入适量的食用油，倒葱姜蒜爆香。 -
6倒入菜花翻炒。 -
7大约炒1分钟，放入少量的水，盖上盖子焖3分钟。 -
8菜花焖软后，倒入胡萝卜片翻炒片刻。 -
9大约半分钟，倒入青椒片翻炒。 -
10青椒断生变色，倒入适量的蚝油。 -
11蚝油拌匀后再烧片刻（不超过半分钟）使之入味，即可关火装盘。
小窍门
为了突出蚝油的鲜美，不需要加其他调料来抢味。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
产妇
老人
夏季食谱
宴客菜
晚餐
- 蒜香饼
- ?????仙草烹饪??cooking?????：解暑祛湿的??冬瓜汤??
- 可可蛋糕卷
- 鲜辣饼
- 凉拌凤尾苦瓜
- 酱汁拌双豆
- 金馒头
- 麦穗香肠
- 果肉豆谷丸子
- 糖腌黄瓜
- 燕窝玫瑰豆谷糊
- 排骨蒸木耳
- 迷你披萨（吐司版）
- 酸奶藜麦沙拉
- 咸香培根芝士饼干
- 彩色素拼
- 手打柠檬茶配方免费分享
- 车厘子奶昔
- 糖醋豆腐
- 豆豉烧鲳鱼
- 青椒海带丝
- 酸菜虾肉煮蛏子
- 香菇酿
- 青椒茭白炒鸡胸肉
- 娃娃菜牛肉炒饭
- 唯什么主什么的成语
- 唯什么之什么的成语
- 唯什么什么下的成语
- 唯什么什么为的成语
- 唯什么什么举的成语
- 唯什么什么义的成语
- 唯什么什么二的成语
- 唯什么什么从的成语
- 唯什么什么卜的成语
- 唯什么什么否的成语
- 唯什么什么听的成语
- 唯什么什么命的成语
- 唯什么什么图的成语
- 唯什么什么声的成语
- 唯什么什么尊的成语
- 宿永固寺（宋末元初·戴表元）
- 宿永安墟作（明末清初·屈大均）
- 宿永安方丈书呈东山禅师（宋·杨蟠）
- 宿永安桥忆郡中诸友（清·金朝觐）
- 宿永安潭上（宋·释永颐）
- 宿永年镇僧居（宋·李流谦）
- 宿永康县黄塘店观稼有感（宋·王十朋）
- 宿永康（宋·徐照）
- 宿永泰寺（明·郑学醇）
- 宿永睦将口香积院满山皆松桧声二首（宋·张嵲）
- 宿永福院（宋·赵蕃）
- 宿永阳寄璨律师（唐·韦应物）
- 宿汝南田舍（明·李昌祺）
- 宿江上人家（明·郭谏臣）
- 宿江上（宋·王镃）
- 机械基础(第2版教育部高职高专规划教材)
- 动物生物学(普通高等教育十一五规划教材精品课程教材)/生物科学生物技术系列
- 最受欢迎韩国料理完全图解(附光盘)/时尚美食馆
- 中国茶馆
- 模具工(第2版中级工职业技能鉴定培训读本)
- 高效复合塘生态污水治理技术
- 韦伯--社会法学理论/西方著名法哲学家丛书
- 庞德--通过法律的社会控制/西方著名法哲学家丛书
- 卡多佐--司法传统的革新/西方著名法哲学家丛书
- 五笔字型汉字录入技术教程(修订版)/中等职业教育计算机专业系列教材
- 建筑生活给水排水系统安装(建筑设备工程技术专业)
- 综合单价确定(工程造价专业)
- 工程结算谈判(工程造价专业)
- 道路桥梁工程图纸会审(道路桥梁工程技术专业)
- 建筑结构(高校工程管理专业指导委员会规划推荐教材)