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诗文 凉拌金针菇
释义
凉拌金针菇的做法
“补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。
这就是金针菇~
夏天不妨多吃金针菇”

食材明细

主料
  • 金针菇 适量
  • 青椒 适量
  • 红椒 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌金针菇的做法步骤

  • 凉拌金针菇的做法步骤:1
    1
    备好新鲜金针菇和红绿杭椒,金针菇撕开后,用清水浸泡
  • 凉拌金针菇的做法步骤:2
    2
    杭椒切丝备用
  • 凉拌金针菇的做法步骤:3
    3
    把金针菇和杭椒一起放到煮锅泡煮,杭椒断生即可,金针菇一定要煮透,以破坏其本身的一些毒素
  • 凉拌金针菇的做法步骤:4
    4
    捞起,放到碗里,加入油、盐、醋、味精、麻油,也可以拍些蒜泥。。拌匀
  • 凉拌金针菇的做法步骤:5
    5
    盛盘

小窍门

除了用冷水浸泡,还要用沸水煮一下,让它熟透。
其中的秋水仙碱才能被破坏,可以食用。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/14 19:36:56