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诗文 女儿今天的早餐----香煎牛仔骨
释义
女儿今天的早餐----香煎牛仔骨的做法
“做法:
1.头天晚上将牛仔骨洗净用厨房用纸吸干水份,用金兰烤肉酱两面抹上并稍加按摩,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏室入味。
2.平底锅不用放油,放入牛仔骨中火煎至血水渗出,翻面,再翻面至自己喜欢的程度。
3.西兰花掰成小朵放入加了盐和色拉油的开水中焯个水,再煎个蛋,滴上几滴徐同泰寿司酱油。”

食材明细

主料
  • 牛仔骨 三片
辅料
  • 西兰花 几朵
  • 鸡蛋 一个
配料
  • 烤肉酱 适量
  • 酱香 口味
  • 煎 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

香煎牛仔骨的做法步骤

  • 女儿今天的早餐----香煎牛仔骨的做法步骤:1
    1
    头天晚上将牛仔骨洗净用厨房用纸吸干水份,用金兰烤肉酱两面抹上并稍加按摩,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏室入味.
  • 女儿今天的早餐----香煎牛仔骨的做法步骤:2
    2
    平底锅不用放油,放入牛仔骨中火煎至血水渗出,翻面,再翻面至自己喜欢的程度.
  • 女儿今天的早餐----香煎牛仔骨的做法步骤:3
    3
    煎好的样子,配个煎蛋和几朵西兰花即可.
使用的厨具:汤锅、不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/17 2:35:12