食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西芹百合的做法步骤
-
1将西芹摘除叶。 -
2洗好切段用开水烫两分钟。 -
3百合泡水。 -
4洗干净。 -
5锅里放少许油,先把芹菜下锅大火炒,三分钟后放百合下去,五分钟起锅,也可以加味精.注意百合不能炒太久,保持它的脆甜。
小窍门
中医认为芹菜性凉、味甘辛，能清热、利尿，降血压则是最常被提及的食疗效果。百合性平味甘微苦，入心、肺。能清肺止渴，宁心安神，治肺核久咳、咳血、潮肺、病后余未清、惊悸、神志恍惚、失眠多、气浮等症。
西芹百合的效果:平肝清热,润肺止咳,宁心安神等作用.
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