“土豆有延缓衰老的作用：
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢；
土豆有减肥的疗效：
土豆富含膳食纤维，所以容易有饱腹感；
土豆有美容护肤的疗效：
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
好久没吃土豆做的食物了，家里买的土豆也放了好多天了，在不吃就要发芽了，本来想弄土豆泥的，可是又想着要煮土豆也麻烦，这不还是做饼比较快”
食材明细
- 五香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
胡萝卜土豆饼的做法步骤
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1只有土豆太单调了，加点胡萝卜颜色也漂亮点吧 -
2土豆洗净去皮擦丝 -
3胡萝卜洗净去皮擦丝 -
4把胡萝卜跟土豆丝加少许盐腌5分钟，加入人适量的淀粉抓匀 -
5油热后，放入搅拌好的土豆丝，小火慢煎 -
6撒上芝麻即可享用
小窍门
淀粉，口感比面粉好所以这次用了淀粉，吃起来比较Q
使用的厨具：平底锅
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