“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜茸丝瓜的做法步骤
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1食材准备。 -
2丝瓜起皮切滚刀状，大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。 -
3锅里倒入少许食用油，放入大蒜用小火煎香。 -
4倒入丝瓜和辣椒圈。 -
5我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟，放入适量盐和味精即可。 -
6简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。
使用的厨具：炒锅
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