“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，抗病毒、抗过敏
毛豆它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量可以改善大脑的记忆力和智力水平毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇等等等等
所以建议大家唱吃哦当下正是毛豆成熟丝瓜上市的好季节”
食材明细
- 微辣 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
丝瓜炒毛豆的做法步骤
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1毛豆去壳 -
2丝瓜去皮 -
3毛豆洗净，洗去豆皮哦 -
4丝瓜切滚刀块，小红辣椒（配色的）切丝 -
5热锅凉油下辣椒 -
6倒入丝瓜和毛豆，略炒，加入几滴生抽和适量盐，继续翻炒 -
7炒熟后装盘即可-0-这是一道非常美味的时令菜请大家品尝哦
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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