“宫保类的菜固然好吃，但用油量也是不可小视啊，不过既然爸妈都好这一口，那负责晚餐的我也得尽量满足。所以为了帮老妈控制体重，我把食材更换了一下，放弃鸡肉和虾仁，改用低热量的魔芋，这下可以放心让爸妈享用啦。”

• 锅包肉
• 绿豆莲子百合粥
• 松软酥香的蜜豆菠萝包
• 娃娃饼干
• 番茄炒蛋
• 腊肉炒豆角
• 夏日里的透心凉--起泡葡萄汁
• 蒜蓉粉丝虾
• 南瓜包
• 腐皮木耳馅饺子
• 拍黄瓜
• 豆浆机版油茶
• 黄金咖喱炒面
• 香菇冬瓜排骨汤
• 立秋贴秋膘—————红烧猪蹄！
• 紫苏焖鸭
• 板栗烧鸡
• 迷迭香乳蛋鲜贝
• 巧克力奶液冰激凌
• 休闲小饼
• 五彩茭白片！~
• 美丽动人的螺丝面
• 酸姜魔芋烧鸭
• 浓浓黄酒香——客家黄酒焖鸡
• 元气早餐---烧饼夹煎蛋
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