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诗文
炒时蔬
释义
“炒时蔬即:西红柿、豌豆、元葱三种食材,三种颜色,美观且不失营养。”
食材明细
主料
西红柿
1个
元葱
1个
辅料
豌豆粒
适量
料酒
适量
调料
盐
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
炒时蔬的做法步骤
1
西红柿切成丁。
2
豌豆粒焯水。
3
锅中放适量的食用油,先炒元葱丁。
4
再加入豌豆、少许料酒粒翻炒。
5
加入西红柿,加入适量盐、全程快速翻炒。
6
快速翻炒。
7
炒至入味即可出锅。
8
出锅装盘,颜色美观、红、绿、紫三种颜色,诱人食欲,且有营养。
9
早餐还准备了:银耳羹、煮鸡蛋、煮玉米、红枣、及樱桃,加炒时蔬,提供了身体一上午的能量需求。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/3/19 5:50:33