正宗青梗花菜炒五花肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
青梗花菜，备用。
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切小朵。
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清水放入花菜加少许盐和白面粉，泡上六分钟左右，去除杂质，再淘洗干净，沥干水分。
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水开，倒入花菜焯水，烫熟。
5
焯水的花菜过凉水，控干水分。
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五花肉片，备用。
7
五花肉片用少许老抽和料酒腌制10分钟，备用。
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葱切葱花，蒜切片，红辣椒切小段，备用。
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香辣酱，备用。
10
锅烧热放适量油，倒入五花肉加少许香辣酱，煸炒，再倒入蒜和红辣椒炒香，继续倒入花菜，大火翻炒几下。
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关火，放入葱花。
12
拌匀即可。
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装盘即食。
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香辣可口。

诗文	青梗花菜炒五花肉
释义	“香辣可口，下饭菜。” 食材明细主料青梗花菜半个五花肉三两辅料葱一棵蒜少许红辣椒三个白面粉少许调料花生油少许香辣酱一勺香辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度青梗花菜炒五花肉的做法步骤 1 青梗花菜，备用。 2 切小朵。 3 清水放入花菜加少许盐和白面粉，泡上六分钟左右，去除杂质，再淘洗干净，沥干水分。 4 水开，倒入花菜焯水，烫熟。 5 焯水的花菜过凉水，控干水分。 6 五花肉片，备用。 7 五花肉片用少许老抽和料酒腌制10分钟，备用。 8 葱切葱花，蒜切片，红辣椒切小段，备用。 9 香辣酱，备用。 10 锅烧热放适量油，倒入五花肉加少许香辣酱，煸炒，再倒入蒜和红辣椒炒香，继续倒入花菜，大火翻炒几下。 11 关火，放入葱花。 12 拌匀即可。 13 装盘即食。 14 香辣可口。使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜
随便看	香菇瘦肉炒面条红豆莲藕糊萝卜丝煎饺剁椒肉片炒豆芽红烧番茄鱼块京葱素鸡糖醋茭白红烧肉腐竹炒黄豆芽虾头汤黑木耳炒白米苋石榴女子梅花三弄韭菜白灵菇炒香干葡萄和狐狸夜归人肉末豆腐牛肉拉面酱香三素啤酒遇上五花肉，一杯敬自由，一杯敬过往，吃货们的最爱韭菜炒鸡蛋干煸四季豆葱花鸡蛋饼虫草花蒸排骨超哥版酸菜鱼

食材明细

青梗花菜炒五花肉的做法步骤