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诗文	荷兰豆炒花菜
释义	食材明细 主料 荷兰豆 55克 台湾花菜 260克 辅料 生抽 适量 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 荷兰豆炒花菜的做法步骤 1 材料：荷兰豆、台湾花菜 2 将荷兰豆抽去筋清洗一下，捞出待用。 3 将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。 4 随后，将清洗好的荷兰豆和台湾花菜下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。 5 烧锅倒油烧热，下入焯好的台湾花菜和荷兰豆翻炒翻炒。 6 接着，加适量的生抽。 7 加适量的盐。 8 加适量的鸡精。 9 调味炒匀，即成。 10 出锅，装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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