“含蛋白质低脂肪的一道减脂餐。”

• 继续剩馒头——蛋包馒头炒饭
• 富贵开花鳗
• 酥香樟茶鸭
• 自制樱桃果酱
• 牛奶土豆面饼
• 黄瓜金针菇
• 葱香热狗面包和杏仁小餐包
• 黑芝麻核桃仁红糖饼
• 家常酱鲫鱼
• 戚风蛋糕
• 葱香章鱼
• 香脆----炸花生米
• 炒杏鲍菇
• 茴香鸡蛋饺子
• 花生卤猪脚
• 低糖低热量---蔓越莓手工饼干
• 自制肯德基——黄金“海”皇星
• 咸蛋黄、鱼丸烩豆腐
• 简易版罗宋汤
• 手抓饼
• 黄豆猪脚汤
• 干拌意大利面
• 素炒五丁
• 老北京小吃——驴打滚
• 玉米红萝卜山药大骨汤
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• 游仙词（十七首）（明·张泰）
• 游仙词（唐·窦巩）
• 游仙词（明·佘翔）
• 游仙词（明·朱静庵）
• 游仙词（明·李时行）
• 游仙词（明·胡奎）
• 游仙词（明·袁华）
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• 游仙词（明末清初·王邦畿）
• 游仙诗一首（近现代·丁宁）
• 游仙诗七首选三（近现代·黄锡朋）
• 游仙诗三首（明·李云龙）
• 游仙诗三首（明·贝琼）
• 游仙诗为胡仲鱼作（明·袁宏道）
• 游仙诗二十首 其一十九（近现代·张涤华）
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