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诗文	韭黄茭白炒毛蟹
释义	食材明细 主料 毛蟹 2只 茭白 2株 韭黄 175克 辅料 姜片 适量 调料 料酒 适量 酱油 适量 盐 适量 零卡糖 适量 清淡 口味 炒 工艺 半小时 耗时 高级 难度 韭黄茭白炒毛蟹的做法步骤 1 食材：毛蟹（已洗净）。 2 茭白（已剥壳清洗）、韭黄（已清洗切段）、姜片。 3 将茭白放在案板上切成片。 4 将毛蟹放在案板上对半剁开。 5 起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。 6 接着，下入切开的毛蟹加适量的料酒。 7 翻炒翻炒。 8 然后，合入切好的茭白，加适量的酱油。 9 加适量的盐。 10 加适量带零卡糖。 11 加适量的清水。 12 调味翻炒翻炒至熟。 13 最后，合入韭黄翻炒翻炒韭菜。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	低脂，低热量，越吃越瘦！还不赶快来学习下！！ 黄瓜拌猪头肉 红枣马芬蛋糕 干香炸蘑菇 香菇猪肉饺 圆白菜炒双椒 花生酱芝士火腿肠酸奶面包卷 莲藕玉米芹菜肉饺子 娃娃菜炒鱼面筋 西柚夏橙汁 小葱拌豆腐 洋葱秋葵炒肉 凉拌藕片 混酱肠粉 花菜炒肉片 什锦汤面片 酸笋胡萝卜丝（凉拌菜） 黑胡椒牛肉 尖椒炒皮蛋 五花肉香菇炒豌豆 豉香炒凉瓜 芝麻红薯饼 广式月饼—蛋黄莲蓉 香糟千页豆腐莲藕 自制双皮奶 flowery shrub flowing creek flowing down flowing hair dollar flowing lake park flowing streams flowing synonym flown by plane across flown into flow pattern flowy pants flu bug fluctuating definition fluctuating stocks fluctuating temperature 闽工某摹伯时昭君下嫁图单于亲迓之随骑士胡（明·徐渭） 闽幕送友人北归（清·魏际瑞） 闽江别意赠丘孟政服阕之天官（明·王恭） 闽江别意送陈伯武服阕之天官（明·王恭） 闽江滩行（近现代·施蛰存） 闽江观涨（明·黄仲昭） 闽浙之交三首（元·马祖常） 闽清民歌（元·无名氏） 闽清醉中（宋·白玉蟾） 闽溪舟行即事（清·许润） 闽滩竹枝词二首（清·陈璋） 闽王审知墓下作（明·徐熥） 闽舟感怀 其二（清末民国初·易顺鼎） 闽艚行（明·区怀瑞） 闽警（明·黎民表） 小学英语语法专练 优秀辅导员成长之路 生猪养殖管理关键技术问答/农业农村实用技术丛书 民航客舱销售技巧(空中乘务专业十三五规划教材航空运输类专业十三五规划教材) 蜜蜂病虫敌害防控技术(精)/中国蜜蜂资源与利用丛书 从零开始学素描(石膏像人像) 大学生心理健康与发展(普通高等教育十三五规划教材) 骨与关节损伤诊疗学(供中医学类专业用十三五普通高等教育本科部委级规划教材) 故宫博物院藏品大系(绘画编15明)(精) 石斛兰品种及栽培技术彩色图说 临床路径治疗药物释义(心血管外科分册2018年版) 机电设备故障诊断与维修(第2版高职高专十三五规划教材) 心理学基础 破产管理人实务操作指引(第2版) 设计学概论(第3版十二五普通高等教育本科国家级规划教材)

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