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诗文	红彩椒炒菜花
释义	食材明细 主料 菜花 适量 红彩椒 适量 辅料 蒜末 适量 玉米油 适量 盐 适量 蚝油 适量 生抽 适量 松鲜鲜 适量 咸香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 红彩椒炒菜花的做法步骤 1 准备好所有食材。 2 洗净切好。 3 蒜切好。 4 锅内加水烧开。 5 放盐，下入菜花焯水煮熟。 6 锅内放油烧热，放入大蒜炒香。 7 放入红椒翻炒一会。 8 倒入菜花，翻炒均匀。 9 放蚝油、生抽。 10 放盐。 11 放松鲜鲜。 12 翻炒均匀。 13 成品。 14 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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