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诗文	养生五谷糊
释义	食材明细 主料 红豆 适量 黑豆 适量 莲子 适量 芸豆 适量 赤小豆 适量 花生 适量 芝麻 适量 核桃 适量 辅料 矿泉水 适量 原味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 养生五谷糊的做法步骤 1 材料泡发一晚。 2 不用泡发的材料。 3 放入破壁机。 4 放入干果。 5 加入适量矿泉水。 6 选择五谷浆键。 7 开动啦。 使用的厨具：破壁机 所属分类： 饮品
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