“含蛋白质低脂肪的一道减脂菜。”

• 家常菜----韭菜炒墨鱼仔
• 家庭自制超级大面包“俄式大列巴”
• 茶树菇焖鸡腿儿
• 胡萝卜大包子
• 发面千层饼
• 乌参炒蛋
• 墨鱼猪肚排骨汤（附快速清洗猪肚方法）
• 家常菜----银杏烧豆腐
• 番茄鸡蛋烩面
• 老蒜啤酒鸭
• 蒸馒头！活好面，做好面食！
• 糖醋藕片
• 红枣四白粥
• 枸杞花生牛奶饼
• 葡式蛋挞，杠式蛋挞
• 家常菜----韭菜炒鸡蛋
• （中种法）北海道土司
• 腐乳辣酱烧排骨
• 南瓜豆沙卷
• 黑芝麻戚风—— 电饭锅做
• 袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤
• 千张萝卜丝馅饼
• 茄子烧鸡丁
• 港式干烧椒盐虾
• 黑木耳莲藕鲫鱼汤
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• 元日隆安道中（金·冯延登）
• 元日雨中与乡友朱瑛留盛秀才馆（明·谢晋）
• 元日雨（宋·方岳）
• 元日雪中作（宋·吕本中）
• 元日雪二首（宋·陈师道）
• 元日雪晴（明·欧大任）
• 元日雪集和张宪使子鱼（明·李舜臣）
• 元日雪霁早朝大明宫和辛良史省郎廿二韵（元·张雨）
• 元日雪（元·周霆震）
• 元日雪（宋·卫宗武）
• 元日雪（宋·王铚）
• 元日雪（宋·韩琦）
• 元日颁赐御书大吉春条（清末近现代初·郑孝胥）
• 元日领客登北高（宋·释居简）
• 元日题仲退漫游四藁后（宋·徐瑞）
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