“减脂餐，一道美味的含维生素低脂肪的减脂餐。”
食材明细
- 甜辣 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
减脂酱拌杂蔬的做法步骤
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1胡萝卜和黄瓜洗净。 -
2绿豆芽儿用清水洗净。
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3盐水烧开后放入豆芽儿再次煮开。
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4捞出滤水。
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5胡萝卜刮成丝。
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6放入煮豆芽儿的水中汆烫一下。
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7煮开。
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8捞出滤水。
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9菠菜去掉根部放入盐开水中汆烫。
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10烫一下捞出，可以去掉多余的草酸切成短条。
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11把各种蔬菜和煮好的鹌鹑蛋放在一个大一点的碗里，便于拌匀。
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12放入减脂酱。
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13拌匀即可食用。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜