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诗文	凉拌菠菜
释义	食材明细 主料 菠菜 适量 辅料 枸杞 适量 蒜蓉 适量 调料 橄榄油 适量 香醋 适量 凉拌酱油 适量 盐 适量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 凉拌菠菜的做法步骤 1 菠菜清洗干净。 2 沸水中加点盐，放入菠菜焯水2分钟，捞出晾凉。 3 枸杞清洗后，用开水泡软。 4 枸杞和切好的菠菜放到盆中。 5 放上蒜蓉、香醋、凉拌酱油、橄榄油。 6 拌匀。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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