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诗文 健康版炸酱面
释义
健康版炸酱面的做法
“平时吃炸酱面都是用肉类比较做,比较喜欢放五花肉觉得那样炒出的酱比较香,但是那样就吃下的肉比较多而蔬菜就很少,这次改进了一下减少肉的用量,也把五花肉改为瘦肉,加入了多多的蔬菜,使这款炸酱面成了健康版炸酱面。”

食材明细

主料
  • 胡萝卜 50g
  • 土豆 50g
  • 香菇 50g
  • 洋葱 50g
  • 瘦肉 50g
  • 面条 200g
辅料
  • 蒜米 2粒
配料
  • 六月香豆瓣酱 1勺
  • 酱香 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

炸酱面的做法步骤

  • 健康版炸酱面的做法步骤:1
    1
    备齐所需的蔬菜和肉。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:2
    2
    各种蔬菜清洗干净,都切成大小差不多的粒,6月香豆瓣酱备用。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:3
    3
    锅内倒入少许油然后蒜米爆香后加入瘦肉翻炒。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:4
    4
    待瘦肉翻炒变白后加少许酱油,翻炒均匀后把瘦肉盛出备用。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:5
    5
    锅内留底油把胡萝卜粒和土豆粒放入翻炒。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:6
    6
    待胡萝卜粒和土豆粒变软一点后加入香菇粒。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:7
    7
    锅内加入少许水把三种蔬菜粒炖煮一下后倒入之前炒好的瘦肉。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:8
    8
    把香葱块倒入锅内翻炒出香味。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:9
    9
    加入一大勺6月香豆瓣酱翻炒均匀后出锅。
  • 健康版炸酱面的做法步骤:10
    10
    面条煮好后在白开水内过一遍,捞出面条浇上酱料即可。

小窍门

1.面条最好用湿面条比较好吃。
2.煮好的面条过一遍凉白开水就没那么粘。
3.豆瓣酱有咸味了,不用再加盐了。
使用的厨具:煮锅、炒锅
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更新时间:2025/2/5 16:44:34