食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苦瓜煎蛋的做法步骤
-
1原材料 -
2将苦瓜去籽后，切成小丁，然后放入少许盐，抓匀 -
3将红椒、紫椒和葱切碎 -
4锅内烧开水后，将苦瓜放入开水中烫一下，放进片刻即捞出，过冷水并沥干水分 -
5鸡蛋打散后，让入苦瓜、和红、紫椒碎，放入少许盐，再倒入少许水淀粉后将所有原材料拌匀 -
6锅内倒入适量食用油，油热后放入葱碎爆香后，倒入蛋液 -
7将鸡蛋煎成两面金黄后，出锅，切成自己喜欢的形状即可
小窍门
多吃带颜色的青菜，尤其是紫色的，因为紫色的食物花青素含量较高，对于我们常用电脑的人非常的有好处
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
夏季食谱
- 蒜蓉秋葵
- 凤梨芦荟汁
- 凤梨酥
- 三文鱼饭团
- 雪花酥
- 三文鱼豆腐羹
- 冻芝士蛋糕
- 素炒三丝
- 果蔬溶豆（无糖）
- 炸素鱼
- 夏日缤纷果汁杯
- 草莓酱
- 奶香味盘阳饼
- 麻辣小土豆
- 韩式酱藕片（超简单）
- 牛奶花胶
- 时蔬鱿鱼圈
- 凉拌苦瓜
- 腊肉豌豆糯米饭
- 紫薯发糕
- 水果玉米
- 卡通豆沙包
- 520表白酸奶
- 爆炒腰花
- 红枣红米粥
- access code
- access codes
- access denied
- accessible nu
- accessible room
- accessible toilet
- accessible to sb
- accessibly definition
- accessibly inc
- access information
- accessing funds
- accession council
- accession number
- access level
- accessorial def
- 寄致仕尚书山阴何公（明·王世贞）
- 寄致仕张佥宪（明·张弼）
- 寄致仕张郎中（宋·梅尧臣）
- 寄致仕李洵大夫（宋·韩维）
- 寄致仕欧阳少师（宋·曾巩）
- 寄致政侍郎（宋·彭汝砺）
- 寄致政区温州（明·欧大任）
- 寄致政吴虞部（宋·王安石）
- 寄致政周琼州（明·欧大任）
- 寄致政太傅侍中曾鲁公（宋·文彦博）
- 寄致政太宰咸宁王公（明·欧大任）
- 寄致政州守梁叔龙亲家（明·苏葵）
- 寄致政张大卿（宋·刘敞）
- 寄致政彭太常永年三首（明·李昌祺）
- 寄致政徐丞二首（宋·郭祥正）
- 再见，狗狗南瓜
- 播客时代 用声音打造影响力
- 整本书阅读·第二学段：我的幻影朋友
- 趣游山海经（4册套装）
- 漫画一读就上瘾的中国史 风云人物
- 魔法小厨神(全5册)
- 习近平著作选读第二卷（日文 精装）
- 中华人民共和国监察法 含草案说明 2024年近期新修正
- 基础群体药动学和药效学分析(第二版)
- 中华经典诵读(6册套装)
- 新东方 10天掌握KET核心语法
- 云上安家：流动党员管理服务广东样本
- 暂AJ课标数学1下(人教版)/单元归类复习
- 360度深入解析漫画人物
- 公考面试轻松过关