“燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
牛奶燕麦蛋羹的做法步骤
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1准备好食材。 -
2把鸡蛋打散。
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3把白糖放到锅中，倒入牛奶加热。
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4冲入鸡蛋中，搅拌均匀。
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5拿两个容器，放入MyllynParas完整谷粒燕麦片。
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6倒入蛋液。
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7盖上保鲜膜，在上面用牙签扎上约10个小洞。
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8锅中入水烧开，放入鸡蛋液大火10分钟。
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9切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。
小窍门
1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。
2、不要用深的容器蒸蛋羹，浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。
2、不要用深的容器蒸蛋羹，浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类：
下午茶