“玉米胡萝卜骨头汤的营养价值：
玉米胡萝卜骨头汤可以增加体力，有效的提高视力水平、缓解视疲劳。疲劳恢复的效果会非常明显，因为玉米中含有丰富的碳水化合物，对于补充肌肉糖原的效果非常明显，进而对肌肉疲劳有很好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对维持视力有很大作用，因此能够改善视力，缓解视疲劳。”
食材明细
- 甜香 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤
-
1准备食材：玉米，胡萝卜，沙骨洗净备用。 -
2玉米切成4段，胡萝卜去皮切滚刀备用。
-
3沙骨冷水下锅，放入姜片，煮开后去掉血水捞出。
-
4将沙骨，玉米，胡萝卜放入锅中，放入纯净水没过沙骨，玉米胡萝卜即可。
-
5按下煲汤键，我用的电砂锅，2个小时后，浓郁的汤香味满屋飘。最后放入盐，搅拌均匀即可。
-
6实在是太好喝了。
-
7清甜可口美味哦。
使用的厨具：电压力锅、高压锅、汤锅、砂锅、煮锅
所属分类：
汤类
家常菜