“摘下来的芹菜叶子不要扔掉哦。
芹菜叶子含有维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，以及钙、铁、磷、钾等矿物成分，除此之外还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分。
芹菜叶子含有带有药力成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具备降血压、降低血脂、预防动脉粥样硬化的作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步骤
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1芹菜叶子洗净。 -
2胡萝卜洗净。
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3打丝。
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4放食盐。
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5拌匀。
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6放玉米面。
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7拌匀。
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8蒸笼放屉布。
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9均匀放入拌好的菜叶。
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10蒸熟。
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11成品。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
小吃