“今天我就用这款麻辣小龙虾调味酱料做了一款麻辣鱼，都说吃四条腿的肉，不如吃两条腿的肉有营养，吃两条腿的肉不如吃没有腿的肉有营养，意思也就是说可以多吃一些水里的像鱼类的含有优质蛋白的食物，减肥的童鞋一定要补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以增加饱腹感的同时，也可以补充营养，肥胖不是我们营养过剩，而是营养不良的表现。吃蛋白质食物比吃其它的食物需要消耗更多的热量，蛋白质可以增加肌肉，提高代谢。”
食材明细
- 麻辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
麻辣鱼块的做法步骤
-
1准备食材：青鱼洗净切块，生姜切片。 -
2锅内先倒入15克味达美麻辣小龙虾酱料里的油。
-
3再倒入15克味达美麻辣小龙虾酱。
-
4将洗净的青鱼块和生姜片一起倒入。
-
5煸炒出香味。
-
6倒入200毫升清水，大火煮开。
-
7煮开后炖煮5分钟鱼肉肉质收紧即可出锅。
-
8麻麻辣辣的口感，超级下饭，好吃到舔手指。
小窍门
小龙虾酱料里含有香辛料，省去了倒入料酒去腥，一包酱料搞定一道菜，简单又方便，超级下饭。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜