食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
西兰花煎牛排的做法步骤
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1西兰花焯水，改小块。 -
2牛排泡出血水，用刀背拍松沥干。
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3牛排中放入盐生抽黑胡椒粉茶油，抓匀，腌三十分钟。
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4锅预热，倒油，放入姜片。
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5再放入腌好的牛排，煎制。
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6两面煎熟，大概4分钟。
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7放入西兰花，炒均匀。
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8加点生抽，炒均匀。
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9关火，准备享用。
使用的厨具：不粘锅
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