网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	西兰花煎牛排
释义	食材明细 主料 牛排 300g 西兰花 一小颗 辅料 生姜 适量 调料 盐 适量 生抽 适量 黑胡椒粉 适量 茶油 适量 咸香 口味 煎 工艺 一小时 耗时 普通 难度 西兰花煎牛排的做法步骤 1 西兰花焯水，改小块。 2 牛排泡出血水，用刀背拍松沥干。 3 牛排中放入盐生抽黑胡椒粉茶油，抓匀，腌三十分钟。 4 锅预热，倒油，放入姜片。 5 再放入腌好的牛排，煎制。 6 两面煎熟，大概4分钟。 7 放入西兰花，炒均匀。 8 加点生抽，炒均匀。 9 关火，准备享用。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	凉拌红萝卜丝——拌出来的美食 韭菜炒豆渣 南瓜羹 奶香蛋卷 苹果班戟 凤尾鲜虾烧卖 碎肉抓饭 学习汇报帖-【家常葱花饼】 番茄牛腩汤 青蒜炒猪血 寻常荷包蛋的异国花样——泰酱荷包蛋 脆皮香蕉 白萝卜羊肉煲 皮辣红 咖喱鸡蛋炒饭 香菇肉丝捞面 简单好吃的酱大骨头 茄子红烧鯔鱼 干煸豇豆 香辣粉蒸鱼 老酸奶 养颜甜品——蜜汁百合 鸭柳烩豆角 灵芝炖草鸡 免洗锅的简捷豌豆黄——豆浆机豌豆黄 managing broker managing director managing editor managing history bing managing up managing upwards man and beast man and boy man cave manchester terrier manchester united mandarin chinese mandarin collar mandarin orange mandarin oriental 京华病后（宋·赵师秀） 京华秋兴（三首）（明·王鸿儒） 京华纪游六绝句（当代·程滨） 京华行 降落（当代·何永沂） 京华访居庸诸友（当代·傅义） 京华道中偶成（近现代·张中行） 京华（明·谢晋） 京叔将拜埽于陈徵言为赠老懒废学茫无所得独（金·雷渊） 京口三赠陈刚（明·林光） 京口不寐作（明·王彦泓） 京口与友生话别（唐·陆龟蒙） 京口中秋（明·刘炳） 京口作（清·叶燮） 京口作（清·章静宜） 京口僧院（宋·释尚能） 长沙野史类钞(上部古人笔记)(精)/长沙文史书丛 灵武历史纪年 汽车底盘常见维修项目实训教材(第2版职业院校汽车运用与维修专业实训教材) 柴油机构造与维修(职业院校潍柴博世校企合作项目教材) 考研英语二高分指南(2019) 2018中考英语满分作文(2019备考专用)/名校天下 2018高考满分典范作文权威辅导(备战2019)/名校天下 审计(2018年注册会计师考试考前最后六套题) 语文(2上RJ修订版)/学霸 综合阶段考前最后四套题(2018年注册会计师考试) 英语CATTI三级笔译实务(10大翻译技巧+12年试题超详解) 投资是一场修行 民国中国文化史要籍汇刊(影印本第2卷梁漱溟中国文化要义)(精)/近代稀见旧版文献再造丛书 高考数学(理科2020年第9版)/小题狂练 亮点给力 默写天天练 语文 3年级下册 人教版

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。