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诗文
青瓜虾仁拌木耳腐竹
释义
“夏季上桌率很高的一道拌菜,清爽可口,营养搭配,低脂健康。”
食材明细
主料
青菜
一条
鲜虾
适量
黑木耳
适量
腐竹
适量
辅料
蒜末
适量
小米辣
一个(泡过的)
柠檬
一个
调料
酱油
少许
蚝油
少许
糖
少许
香油
少许
酸咸 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法步骤
1
准备:青瓜,鲜虾,泡好的木耳,腐竹。
2
蒜末,泡的小米辣,柠檬片(去籽)。
3
青瓜拍一拍改刀切段备用。
4
大碗面先将酱汁调好:蒜末,小米辣,柠檬片,酱油,蚝油,糖,香油,搅拌均匀(有柠檬片就不用放香醋了)。
5
电煮锅里水烧开,放木耳,腐竹煮熟约3-5分钟。
6
捞出来沥水。
7
再放虾烫熟。
8
去掉虾壳。
9
将木耳,腐竹,青瓜,虾仁放入调好的酱汁大碗面。
10
搅拌均匀即可品尝,现做现吃。
11
装盘,很清爽的拌菜,是不是很有食欲啊。
12
成品图。
13
成品图。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 8:07:46