正宗令人如沐春风、翠绿怡人的【苜蓿菜汁饼】（绝无任何添加剂）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
新鲜苜蓿菜摘去老叶黄叶，洗净。
2
洒一勺盐腌制20分钟后，叶子会出很多汁，将菜叶挤干，滗出水分，苜蓿菜汁就做成了。
3
舀一碗面粉。
4
将菜汁慢慢倒入面粉中。
5
边倒边搅，不要一下子把汁子全倒进去。
6
期间会有一些小面疙瘩，不要紧，多搅拌一会儿。
7
也可以反过来，将面粉过筛后往菜汁里加，不易结成疙瘩。
8
磕入一个鸡蛋。
9
继续向一个方向搅拌。（如果还有小疙瘩，可以用勺子顺子碗边碾碎）
10
面糊的稀稠度要适中，用勺子舀起来，倒下去，以缓慢的直线流下为宜，断了说明太稠（加了菜叶可以稍微稠一些），摊饼过厚不易熟透，快了太稀不易成型。
11
锅子烧热，用厨房纸蘸油，薄薄抹一层。
12
舀两勺面糊倒入锅子里。
13
端起锅子，离开火，慢慢转动锅子，让面糊顺着锅底流动摊匀。
14
最好选用平底锅，随着锅子的转动，面糊容易摊的厚薄均匀。
15
当面糊全部摊匀后，将锅子重新放回到火上，全程小火。
16
慢慢加热，端起锅子轻轻晃动，煎饼和锅底如果能很轻松的分离，就说明一面煎熟了。
17
这个时候，再用锅铲翻面，就不会翻破了。
18
依次摊好所有的煎饼。
19
将菜汁饼卷起，呈长条状，再改斜刀切成小块，空口吃也蛮清爽的，蘸调料汁吃也可以。

诗文	令人如沐春风、翠绿怡人的【苜蓿菜汁饼】（绝无任何添加剂）
释义	“新鲜苜蓿和香椿、荠菜一样，可以用盐稍微腌制一下，攥干水分，放入保鲜袋，冰箱冷冻保存据说用这样的方法保存鲜野菜可以一直吃上好几个月呢！而且颜色碧绿依旧、清香滋味不减。挤出来的菜汁也不要倒掉哦，和面粉搅合在一起，随便摊个煎饼，包个饺子啥的，营养丰富、而且碧绿怡人，养眼养胃、又养心。绝无任何化学添加剂。” 食材明细主料新鲜苜蓿 250克面粉 75克辅料鸡蛋一个配料盐 5克食用油适量清水适量清淡口味煎工艺十分钟耗时简单难度苜蓿菜汁饼的做法步骤 1 新鲜苜蓿菜摘去老叶黄叶，洗净。 2 洒一勺盐腌制20分钟后，叶子会出很多汁，将菜叶挤干，滗出水分，苜蓿菜汁就做成了。 3 舀一碗面粉。 4 将菜汁慢慢倒入面粉中。 5 边倒边搅，不要一下子把汁子全倒进去。 6 期间会有一些小面疙瘩，不要紧，多搅拌一会儿。 7 也可以反过来，将面粉过筛后往菜汁里加，不易结成疙瘩。 8 磕入一个鸡蛋。 9 继续向一个方向搅拌。（如果还有小疙瘩，可以用勺子顺子碗边碾碎） 10 面糊的稀稠度要适中，用勺子舀起来，倒下去，以缓慢的直线流下为宜，断了说明太稠（加了菜叶可以稍微稠一些），摊饼过厚不易熟透，快了太稀不易成型。 11 锅子烧热，用厨房纸蘸油，薄薄抹一层。 12 舀两勺面糊倒入锅子里。 13 端起锅子，离开火，慢慢转动锅子，让面糊顺着锅底流动摊匀。 14 最好选用平底锅，随着锅子的转动，面糊容易摊的厚薄均匀。 15 当面糊全部摊匀后，将锅子重新放回到火上，全程小火。 16 慢慢加热，端起锅子轻轻晃动，煎饼和锅底如果能很轻松的分离，就说明一面煎熟了。 17 这个时候，再用锅铲翻面，就不会翻破了。 18 依次摊好所有的煎饼。 19 将菜汁饼卷起，呈长条状，再改斜刀切成小块，空口吃也蛮清爽的，蘸调料汁吃也可以。使用的厨具：不粘锅所属分类：主食小吃面食家常菜儿童早餐饼春季食谱
随便看	换个口味吃鱼----菊花朵朵开过年了每家餐桌上都离不开鸡肉---炸鸡拼盘皮蛋瘦肉粥麻酱千层饼醋溜白菜杂锦炒饭红油担担面寿司葱香土豆饼年夜饭冷盘——盐水鸭肝扣肉XL 清蒸封草鱼家庭牌猪肉脯（平底锅版）豆沙卷儿茄汁蛋卷月饼DIY 包子家族之香菇酱肉包花朵寿司香脆南瓜饼简易蛋挞珠莲碧荷椰蓉球新奥尔良——烤翅可可麦芬蜂蜜蛋糕

食材明细

苜蓿菜汁饼的做法步骤