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诗文 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉
释义
低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法
“洋葱炒猪肉很好吃,试一试洋葱炒鸡肉!”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1个
辅料
  • 洋葱 1个
调料
  • 橄榄油 适量
  • 酱油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 适量
  • 适量
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

洋葱炒鸡肉的做法步骤

  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:1
    1
    鸡肉切小小块。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:2
    2
    洋葱切细丝。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:3
    3
    一勺料酒。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:4
    4
    一勺酱油。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:5
    5
    适量黑胡椒、糖、盐。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:6
    6
    搅拌均匀腌制15分钟。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:7
    7
    锅中倒油。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:8
    8
    油热下锅。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:9
    9
    鸡肉变色就下洋葱,炒软即可出锅。
  • 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉的做法步骤:10
    10
    营养成分表,仅供参考。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/2/11 3:19:41