食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西蓝花炒虾仁的做法步骤
-
1虾仁去虾线洗净。 -
2西蓝花掰成小块儿，放入加盐的水里浸泡，去除杂质。
-
3锅内注水烧开后放入少许盐，几滴玉米油，放入西蓝花焯烫一下。
-
4捞出备用，我还放了几片胡萝卜。
-
5锅内放少许油烧热然后放入虾仁，煸炒至变色。
-
6放入葱花蒜片爆香。
-
7倒入西蓝花，大火翻炒均匀，加少许盐和白糖调味。
-
8西蓝花软硬适中的时候淋入少许水淀粉勾薄芡。
-
9继续翻炒几下就可以关火啦！
-
10成品图！
-
11成品图！
-
12成品图！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 肉末烧茄子胡萝卜
- 鲜蘑菇红烧鸡肉
- 砂锅焗排骨虾仁
- 猪肉白菜炒香菇
- 奶香椰蓉面包卷，一次发酵，易出膜超蓬松，浓浓椰香和奶香味。
- 运城水疙瘩
- 肉丁香芋焖饭
- 烟熏鸭子
- 京酱肉丝
- 香菜梗炒土豆丝
- 蛋饺油豆腐排骨煲
- QQ布丁（超简单，只需要两个材料！）
- 麻辣水煮腰花
- 清蒸多宝鱼
- 鲜虾仁炒玉米粒
- 在家也可以打包的牛腩
- 鲜贝炒饭
- 火龙果山药糕
- 虾仁时蔬
- 玉米面菜团子
- 水晶青萝卜粿
- 空气炸锅版炸薯角
- 蔓菁桃胶
- 鸡蛋蔬菜饼
- 香葱烤饼
- 什么抉什么微的成语
- 什么把什么匙的成语
- 什么把什么弟的成语
- 什么把什么拿的成语
- 什么把什么木的成语
- 什么抑什么申的成语
- 什么抒什么臆的成语
- 什么抒什么见的成语
- 什么抓什么嚎的成语
- 什么抔什么土的成语
- 什么投什么口的成语
- 什么投什么合的成语
- 什么投什么和的成语
- 什么投什么地的成语
- 什么投什么忺的成语
- 暮春（明·庞尚鹏）
- 暮春（明·张元凯）
- 暮春（明·朱诚泳）
- 暮春（明·李先芳）
- 暮春（明·胡奎）
- 暮春（明·苏景熙）
- 暮春（明·苏葵）
- 暮春（明·蔡羽）
- 暮春（明·钟芳）
- 暮春（明·马间卿）
- 暮春（明·黄淮）
- 暮春（明·黄淮）
- 暮春（清·倪素玉）
- 暮春（清·冒德娟）
- 暮春（清·叶泮英）
- 月经失调自然疗法
- 新型摩托车检修实战技巧
- 农村常用摩托车使用与维修/维修技术下乡丛书
- 高等光学仿真(MATLAB版光波导激光)
- CC430无线传感网络单片机原理与应用
- 老鼠记者(第2季新译本共5册)
- 老鼠记者(第1季新译本共5册)
- 两个小八路(名师1+1导读方案)/语文新课标必读名著
- 会唱歌的犀牛/耕林精选大奖小说
- 萤火虫花园的秘密/耕林精选大奖小说
- 黛西之歌/耕林精选大奖小说
- 木头娃娃百年传奇/耕林精选大奖小说
- 野丫头凯蒂/耕林精选大奖小说
- 我国应对反补贴调查的案例研究--以广东省为例/应用经济学精品系列/中国经济文库
- 期货基础知识(附光盘最新修订版全国期货从业人员资格考试辅导用书)