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诗文
海参西蓝花
释义
食材明细
主料
海参
适量(即食)
西蓝花
适量
辅料
蚝油
适量
生抽
适量
盐
适量
玉米油
适量
咸香 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
海参西蓝花的做法步骤
1
准备好食材。
2
海参焯水。
3
锅内加水烧开,放盐、玉米油,下入西蓝花焯水断生。
4
过一遍凉开水。
5
海参切片。
6
食材放在一起。
7
锅内放油,放姜片煎出香味。
8
倒入蚝油、生抽,一点清水,烧开。
9
把煮好的料汁浇在食材上面。
10
海参、西蓝花就做好了。
11
简单、美味。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 13:34:03