食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
补血菜炒豆干的做法步骤
-
1先把补血菜清洗干净，去掉老茎老叶部分，接着切成段，把茎与叶子分开备用。 -
2熏豆干切成细条状备用。
-
3炒锅加热后倒入色拉油，放入熏豆干略微煸炒一下。
-
4先放入补血菜的茎翻炒一会至颜色变绿。
-
5后续放入补血菜叶子继续翻炒。
-
6中途加入适量的清水翻炒。
-
7加入适量的盐调味继续翻炒。
-
8炒熟后出锅后装盆，即可食用。
小窍门
1、此菜未加味精。如果喜欢加的，可以根据自己口味调整。
2、中途加适量的清水，辅助不烧糊，不宜加很多，蔬菜如果加很多水，就会水汪汪口感，导致口感不好，蔬菜素炒旺火快炒口感好，也可以保留蔬菜的营养流失。
2、中途加适量的清水，辅助不烧糊，不宜加很多，蔬菜如果加很多水，就会水汪汪口感，导致口感不好，蔬菜素炒旺火快炒口感好，也可以保留蔬菜的营养流失。
使用的厨具：电磁炉、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 糟鸭舌
- 炸马哈鱼条
- 两周年的甜蜜--------草莓芝士蛋糕
- 用广东南乳的天然色泽去上色的一道私房菜----私房南乳啤酒鸡
- 芹菜红椒炒面
- 多一分细腻---汤种手工汉堡包
- 甜红豆粥
- 酥酥甜甜小饼干
- 黑米杏仁糊
- 十分钟熬出香浓润滑的——皮蛋瘦肉粥
- 一天两种味道之——椰子塔
- 腰花面
- 土豆蘑菇烧肉
- 鸽子汤
- 淡俩丝--青瓜蛋丝
- 香菇肉丝刀削面
- 营养红枣鸽子粥
- 简单开胃花菜汤
- 蔓越莓麦芬
- 生腌狗虾
- 红烧酸辣子鸭
- 清明花粑子
- 鸡肉卷饼
- 紫薯芝麻球
- 酸酸甜甜水果羹
- bartered vrykul cowl
- bartered vrykul facemask
- barterer definition
- barterers and their wives lyrics
- barter for
- bartering minecraft
- bartering sa
- barter trade
- barth group
- bartholomew broadbent
- barth syndrom
- bartizan menu
- bartlett funeral home and crematory - grafton
- bartlett pear
- bartlett pear tree
- 迎春乐（当代·赵文漪）
- 迎春乐（民国末当代初·饶宗颐）
- 迎春乐（清·阮恩滦）
- 迎春乐（清·陆求可）
- 迎春乐（清·陆求可）
- 迎春亭（宋·刘摰）
- 迎春值雪（明·徐渭）
- 迎春即事（明·张子翼）
- 迎春后令君复遣伶人来侑小酌口占（明·邵宝）
- 迎春和俞四府（明·黄衷）
- 迎春日书茅笔寄怀（明·陶益）
- 迎春日偕河东君泛舟东郊作（明末清初·钱谦益）
- 迎春日即事（明·庞嵩）
- 迎春日对酒客有谈一岁两春及中秋再闰者漫成（明·王世贞）
- 迎春日舟中宴坐限韵（明·袁宏道）
- 中学生心理辅导(师范生教学能力实训系列教材)
- 职业道德与职业生涯规划(供中高职医学相关专业使用全国卫生职业院校规划教材)
- 系统包含原理及其应用
- 电工电路现场接线红宝书
- 田间试验数据的计算机分析(普通高等教育十二五规划教材)
- 普通分子生物学(生命科学核心课程系列教材)
- 当代医患关系及纠纷防控新思维/当代卫生事业管理学术丛书
- 运营数字媒体
- 贝塞斯达临床肿瘤学手册(原书第3版中文翻译版)
- 植物地理学(普通高等教育十二五规划教材)
- 代理理论框架下的政府与大学关系
- 电气控制与PLC应用技术(普通高等教育十二五规划教材)
- 大学物理教程(上21世纪大学精品教材)
- 未来10年中国学科发展战略(总论)/学术引领系列/国家科学思想库
- 粮油副产品综合利用(全国粮食工程专业系列规划教材)