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诗文 爱在?心间
释义
爱在?心间的做法
“可以当早餐和中餐”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 适量一个
  • 胡萝卜 半截
  • 白菜 几片叶子
  • 西红柿 一个
  • 苹果 半个
  • 提子 六粒
辅料
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 少许
  • 两小颗喜欢的就用不喜欢的可以不用
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

爱在心间的做法步骤

  • 爱在?心间的做法步骤:1
    1
    把所用材料备好把喜欢蔬菜多的可以多放蔬菜,白菜切丝胡萝卜可以丝可以薄片,,葱切碎,米饭少许,西红柿对半剖开切3片摆盘里,剩的西红柿切碎有用,苹果切成自己喜欢的形状摆盘,这里的西红柿水果均可以换自己喜欢的,鸡蛋打碗里调成蛋液,炒菜锅加热放油,油热放入鸡蛋煎熟油滤干留锅里用
  • 爱在?心间的做法步骤:2
    2
    锅里油如果少了可以在加一点,放入切碎的西红柿,蔬菜翻炒加盐少许炒两三分钟加米饭翻炒加生抽,耗油根据口味调,最后放入葱花翻炒均匀即可出锅装盘
  • 爱在?心间的做法步骤:3
    3
    最后,水果拼盘少许,都可以按自己的喜好来选择,最好选择水分足,成型的比如草莓,提子,火龙果,苹果,梨,西瓜等,范围广,这款爱在心间我是以摆盘来取名,口味清淡,水果有助美观还能消油腻,助消化吸收

小窍门

不喜欢烩炒的亲们盘里的鸡蛋米饭蔬菜烩炒可以换成三明治,汉堡类的可以直换成单品,比如煎蛋培根,肉夹饼,选择很多,
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 2:44:37