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诗文
西兰花木耳拌牛肉
释义
“营养减脂餐。”
食材明细
主料
西兰花
适量
木耳
适量
腌制牛排
适量
调料
橄榄油
少许
盐
适量
生抽
适量
米醋
适量
香油
适量
辣椒红油
适量
酸辣 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
西兰花木耳拌牛肉的做法步骤
1
西兰花掰小朵。
2
泡发的木耳。
3
开水中焯至变绿捞出过凉水。
4
泡发的木耳也焯一下水捞出。
5
腌制好的牛排用少许橄榄油腌熟。
6
切成小块。
7
西兰花,木耳,牛排放盘子里。
8
适量盐,生抽,米醋,香油,辣椒红油调个料汁。
9
淋到食材上即可。
10
成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 凉菜 家常菜
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更新时间:2025/6/2 3:13:35