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诗文	黑木耳炒花菜
释义	食材明细 主料 黑木耳 适量 花菜 适量 辅料 蒜苗 适量 调料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 黑木耳炒花菜的做法步骤 1 黑木耳冷水泡发，清洗干净。 2 沸水下锅焯水2分钟捞出。 3 花菜掰成小朵清洗干净。 4 沸水下锅焯水2分钟捞出。 5 蒜苗切段。 6 锅中放油，放入花菜翻炒。 7 放入黑木耳同炒几分钟。 8 放入蒜苗，加盐、蚝油调味炒匀。 9 出锅。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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