“买了些三文鱼，冷冻的，干煎那是最好的，不需要复杂的调味，甚至连油都不需要，营养，健康！”
食材明细
- 五香 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
干煎三文鱼的做法步骤
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1准备的原料。 -
2芦笋切段。 -
3清水烧开，加少许的盐，再将芦笋汆烫十几秒待用。 -
4三文鱼去骨。 -
5平底锅中小火慢煎。 -
6注意翻动，四面都要煎成焦黄色就可以。 -
7撒点黑胡椒，少许的盐，少许的柠檬汁，配上汆好的芦笋就可以了。
小窍门
1.三文鱼含有油脂，所以不需要再加油来煎制。
2.芦笋比较老的表皮用刨子刨掉，否则影响口感。
2.芦笋比较老的表皮用刨子刨掉，否则影响口感。
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类：
家常菜
海鲜