“银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
紫薯银耳糖水的做法步骤
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1银耳清洗干净撕小朵。 -
2紫薯去皮切小块。
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3枸杞清洗干净。
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4将银耳倒入养生壶。
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5加入适量清水。
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6按银耳功能键定时一小时。
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7半小时后倒入紫薯。
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8还剩十分钟放入黄冰糖。
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9最后放入枸杞。
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10一道紫薯银耳糖水就做好了～
小窍门
新鲜银耳无需浸泡，紫薯可替换成红薯、山药等。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
甜品